Come viene effettuato un massaggio decontratturante

Il massaggio decontratturante viene eseguito da terapisti esperti che utilizzano tecniche specifiche per lavorare sui tessuti muscolari. Di seguito, alcune fasi principali del massaggio decontratturante presso il nostro centro massaggi ad Axa, Roma:

1. Valutazione: Il terapista inizierà valutando le condizioni del tuo corpo, localizzando le zone contratte e rigide, e identificando le possibili cause delle tensioni muscolari.

2. Riscaldamento: Per preparare i muscoli al massaggio, il terapista utilizzerà manovre di riscaldamento, come sfioramenti e frizioni leggere, che favoriscono la vasodilatazione e il rilassamento.

3. Tecniche decontratturanti: Il terapista applicherà pressioni profonde e manovre specifiche per sciogliere le contratture e migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti muscolari.

4. Allungamento e mobilizzazione: Attraverso l’allungamento e la mobilizzazione delle articolazioni, il terapista aiuterà a recuperare la mobilità articolare e a prevenire nuove tensioni muscolari.

5. Rilassamento finale: Per concludere il massaggio, il terapista eseguirà manovre rilassanti per favorire il completo rilassamento dei muscoli e il benessere generale.

I vantaggi del massaggio decontratturante a Axa

Un massaggio decontratturante, come quello offerto nel nostro centro massaggi ad Axa, Roma, può portare numerosi benefici sia a livello fisico che mentale. Ecco alcuni dei principali vantaggi:

Riduzione dello stress: Il massaggio decontratturante agisce sul sistema nervoso e muscolare, favorendo la produzione di endorfine e riducendo i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo aiuta a sciogliere le tensioni e a rilassare il corpo e la mente.

Miglioramento della circolazione sanguigna: Il massaggio decontratturante stimola la circolazione sanguigna nei tessuti muscolari, facilitando l’ossigenazione e il trasporto di sostanze nutritive alle cellule. Questo processo favorisce la rigenerazione dei tessuti e accelera il recupero muscolare.

Alleviamento del dolore: Grazie alle sue tecniche specifiche, il massaggio decontratturante può alleviare i dolori muscolari e articolari causati da contratture, tensioni e rigidità.

Miglioramento della mobilità articolare: Il massaggio decontratturante lavora sulla fascia muscolare e sulle articolazioni, contribuendo a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Ciò può prevenire infortuni e migliorare la postura e l’equilibrio.

Prevenzione di tensioni e contratture future: Il massaggio decontratturante aiuta a riequilibrare la muscolatura e a rilassare i muscoli contratti, prevenendo così la formazione di nuove tensioni e contratture nel tempo.